运动成瘾

读到书中的一个地方。

说有些医疗机构在尝试用运动来代替毒品成瘾的疗法。

读到这里，确实吃惊了一下下。

按照他们的研究，运动也会成瘾，

好像产生的激素，刺激的地方

正好和毒品的刺激地方差不多

所以正好能代替

那么问题来了，为什么我最近也在运动

当没有感觉到成瘾性，还有些坚持感（很难坚持感）

细节就是要有强度。

强度不够，是达不到成瘾的地步的，也是刺激不到那些部位的。

所以，我认识的不少朋友，跑马拉松成瘾，

基本一停下来运动就会很难受的感觉。

我想他们就是已经是运动成瘾（患者）了

结合我最近的运动（强度基本可以说没有）

我只是在完成，努力的坚持，没有体内激素的参与，

长时间运动下来，感到的是疲惫。

中国国家队的三从一大，我曾经以为是折磨，

这么看来，人家是在享受

反倒是我这种，强度不够的，反倒是种折磨了。

加大运动量！！！

运动不到量，不如不运动