番茄工作法

 番茄工作法，早就知道了，在各个书里也是各有介绍。

自己也是试了一下，也就一两次吧，没感觉有什么特别的。

然后今天听到周龄提到了这个方法的核心是主动休息。

本质是精力，提高效率，是为了长跑而准备的方法。

听到这里，我大概会再试试，先买个番茄钟？

为什么呢？这几年的经历也让我有些感觉。

每年都会有个冲动，去做件大事，每每无疾而终。

坚持的有长有短，但最后都是身体上有各种原因，

一有个长时间的休息，就慢慢的终止了。

我以为是我的精神周期，就是个坚持不下来的状态。

现在想想，确实是体力和身体跟不上了，每次都求多，最后搞得自己累的不行。

高效的学习，就是要舍弃低效的时间。

感到精力不足，就要主动休息。

科学的学习模式： 极度专注+主动休息。